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掌握排卵期,有备而“孕”,你就是下一个幸“孕”儿

09-09 排卵期 我要评论
掌握排卵期,有备而“孕”,你就是下一个幸“孕”儿

前几天备孕群里很热闹,网友“KK”说:备孕半年了,之前也有上医院做过卵泡的检测,显示都好,孕前检查各项指标也没有问题,但就是怀不上,究竟是哪里出了问题呢,被婆家催得亚历山大啊......没想到群里一石激起千层浪:

“我们也是检查都正常,备孕一年多了,我都快抑郁了。” “吃了大半年燕窝了,肚子没反应,人胖了一圈。”

......

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似乎怀孕这件事奥秘无穷,有的人随随便便“啪一次”就怀上了,有的人做了无数功课,总是缺了一点好“孕”气。

然后呢,为了怀孕,各种法子都被用上了,有监测排卵日的科学派,也有拜各路送子观音的信佛派,还有什么大补吃什么的豪放派,结果孕没怀上,肥胖倒找上门了。

那科学备孕的前提到底是什么呢?如何不在备孕期踩到坑呢?要小南说呀,算准排卵期是关键。

排卵期怎么算

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来来来,一起掰掰手指数着日子,经期正常的情况下,在你下次月经造访的前 14 天左右,就是你的幸“孕”日——排卵日,在排卵日的前 5 天和后 4 天,连同排卵日在内共 10 天就是你的排卵期,这个排卵期根据个体情况不同会有变化。

排卵期≠排卵日,又错过?

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有的备孕妈妈,天天算着排卵期,然后找准一切机会和准爸爸同房,希望能快速怀上,哪想到准爸爸的腰都累断了,准妈妈的肚子还没一点动静。明明是在排卵期里?为何不行?

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这里小南要给大家科普一下,排卵期并不等于排卵日。

排卵期一般有 10 天,但排卵日只有一天。

举个例子吧:一位备孕妈妈的排卵日是每月的 10 号,那么 5 号到 15 号这 10 天,都被称为排卵期。

但其实最易受孕的时刻,只有那黄金的48小时,也就是排卵日前一天和排卵日当天,怀孕的几率相比较其他时刻是最大的,大概在25%-30%左右。

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大家常见测准排卵日的方法

现在在准妈妈圈中有五花八门的方法来测排卵期,比如以下几种去医院、量体温、根据月经期估算等等,那到底这些方法是否科学高效呢?我们一个个来介绍~

1.医院 B 超排卵检测

医院 B 超通过对卵泡尺寸检测能初步判断排卵情况,但我们每个人都有个体差异;而且每次检测仅能反映当前身体状况,无法判断具体排卵时间;方法是科学的,但如果想连续监测,就要频繁往返医院,较时耗力,费用也高。

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2.周期推算法

这是按照月经倒推 14 天这种推算法,但前提是月经正常,其次是黄体期正常,也就是激素要正常。否则还是无法得知准确的排卵日期。这个方法的准确性非常容易受到外界因素的影响,所以结果因人而异。

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3.体温测试

通常来说,在接近排卵日的时候,体温会有所上升,而到了排卵日当天则会突然下降,但弊端是条件较为苛刻,睡眠质量,情绪,测试时间,翻身,上厕所等都会影响温度,就算所有的条件都能满足,测得了体温,也只有 60%的人在体温最低的时候排卵。所以这个方法很早就开始不提倡使用了。2019年了,让我们开始使用更加科学有效的工具吧~

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4.家用排卵产品测试

这是最直观最容易操作的,是现在普遍认可、重要的检测手段。

既然轻松确定排卵日了,那么造人运动开始前先简单了解下怀孕。

科普:排卵与受精的科学本质

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简单来说,怀孕就是精子与卵子结合的过程。

复杂说吧:要想抱得“美人归”,两亿多个精子必须接受重重考验,最后只有一个精子才能成功搭上卵子的“红色长征路”

不信?继续往下看精子如何闯关----

第一关:2亿5千万精子浩浩荡荡穿过阴道,遭受一顿“毒打”后,大约剩下 250 万精子能成功到达目的地----子宫颈入口。

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第二关:剩余的 250 万勇士们即将穿过变幻莫测的迷宫,从成千上万条微小的路中找出一条通往子宫的路:子宫颈。

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第三关:在上一步在地狱般的迷宫中,大多数精子被淘汰了。3000 多的精英们继续翻越子宫,寻找输卵管入口,此时被大量白细胞(类似“禁卫军”)慢慢吞噬......

如果这时精子运气爆棚,碰上神助攻——排卵期,那就容易多了。

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第四关:还有几十个顽强的生命继续通过输卵管入口处的审核,在这样一个舒坦的休息处,大约 20 多个精子中有些竟然和输卵管细胞勾搭上不愿意走了。只有些意志坚定地才会奔向卵细胞,形成受精卵。

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第五关:最后,剩下的“打不死的小强”们目标明确:只要卵细胞一出现,就快速找到它并与之结合。

此时,第一个穿过卵细胞的外层与内核融合的就是胜利者啦,这个精子便与卵子结合形成受精卵从此走向人生巅峰——子宫。

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看到这,不少备孕妈妈不淡定了:既然作为神助攻的排卵期同房,很容易“搞出人命”。明明自己用排卵试纸测试强阳时,掐准时间点,还在不同时间段测试时,测试结果也是一次比一次颜色深,为什么在那时候备孕,还是不成功呢?而且市面上的排卵测试工具也是五花八门。

排卵期试纸强阳后为什么会备孕失败呢

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最最一个重要的原因是,即使是在排卵期中,成功受孕的概率也只有30%,也就是说即使精子卵子都同一时期健康排出,也还是有70%的机会无法变成受精卵的。这是非常正常的现象,下次继续努力就好,不要灰心。身处排卵期也有几率无法中招,所以可见找准排卵期就更加的重要了呢~

除了这个因素外,你是不是在检测前 2 小时内喝水了,因为喝水有可能会稀释尿液,导致传统试纸检测结果不准确。

在不停记录测试结果进行对比中,你是不是嫌麻烦,看差了一点点,甚至隐隐约约的一条,到底是有还是没有呢。

是不是贴了一整个怀孕日记本之后发现,自己好像已经错过排卵期了呢。

......

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事实上,传统试纸的使用上是存在一些弊端。比如需要单独取样,结果模糊不清无法辨认,需要每天比对耗时耗力,以及可能需要一天多次测量等等。

妈妈们也可以考虑使用市面上的电子排卵测试笔,用电子产品测试结果会相对准确一些。

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最后,小南还是想告诉大家掌握了科学专业的备孕方法,调整好生活作息,保证均衡营养,让精卵顺利结合,保持好心情,自然好孕来。

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