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排卵期是什么时候?掌握女性排卵时的3种表现,好孕自然来

09-09 排卵期 自然 时候 女性 我要评论

生孩子这件事情,还是得看缘分的~


毕竟男性一次就能发送数千万颗小精子,而女性呢,一月就排一次卵。精子和卵子的相遇如牛郎织女般困难。好在,排卵是有迹可循的~

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本期,大姨就教姑娘们从身体的微小改变中,“识别”排卵日,为精子和卵子的相遇创造条件。


Ps:卵子排出的那天,称为排卵日。排卵日的前5天和后4天加在一起称为排卵期。


身体的这些变化,告诉你即将排卵


1、白带

白带的性状改变不仅能预示疾病,也能对排卵日有提示作用~


平常我们的白带是乳白色的,量也不多,质地上也没有什么特殊之处。而随着排卵日的临近,我们会发现,白带的量会渐渐多了起来,并且还会表现出明显的特征:变得透明,并且能拉丝(拉丝长度可达7-10cm)。


当发现白带能拉丝了,说明卵巢即将排卵~


2、体温

在排卵当天,姑娘们的体温会有个小幅度地上升,约比平时高 0.3~0.5 ℃


当然,光靠感受可能感觉不太出来,所以平时就要记录基础体温,以捕捉体温的改变。

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买只电子体温计,每晚临睡前放在枕边。早晨醒来后,不起身,不做其他事情,一睁眼就将体温计含在嘴巴里,测量基础体温。


最短要以一个月为周期,当月中若有天基础体温比平时上升 0.3~0.5 ℃,就说明是排卵当天。


3、其他

有的姑娘在经期欲望澎湃,但有些姑娘却会在排卵期时特别想要~


除此之外,由于在排卵期,雌激素水平渐渐升高,受充足雌激素的“滋润”,不少姑娘的皮肤会变得更光滑、水嫩,并且精力也十足。

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同时,还有少部分姑娘在排卵时会出现下腹疼痛,甚至还有一点点的出血。


以上这些也是排卵的迹象之一~


不过,以上的这些身体改变

  • 一来,不仔细观察,有些姑娘可能发现不了
  • 二来,受饮食、生活习惯等的影响,有可能不准


所以↓↓↓

想要准确判断排卵期,测一测更准确


从身体的改变判断可能会出现误差,但以下2个方法的准确度就相对较高了。


1、LH试纸

LH,指的是促黄体生成素抗体,它的特征是在排卵时分泌达到顶峰。


你要做的很简单,就是买盒LH测试试纸,在月经结束后的第三天开始,每天早上10点~晚上8点间选择同一个时间段测量尿液。


当发现排卵试纸出现2条红线,且红线逐渐与参考线一样深时,说明在24~36小时后就会排卵。

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2、B超监测排卵法

这是检测排卵最靠谱的方式。


一般需要你在月经结束后的第五天开始,去医院做B超检测卵泡的情况,根据卵泡发育情况,医生会安排你下一次B超的时间。


当卵泡发育到平均直径18mm时,排卵的时间就近了。


只是这方法,准是准,但太耗时耗力,也费钱,你若不急着要宝宝,B超监测排卵法可以先不用~


对大多数姑娘来说,综合使用其他的方法,已经能很好的把握排卵日了~

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晓得身体什么时候排卵了

要想一击即中

同房的时间也得准确把握


除了精子和卵子在数量上的区别外,它们二者在排出后的生存时间也大大不同(男女不平等啊~)

  • 精子在女性的生殖道内,最长可以存活3~5天左右;
  • 而卵子在排出卵巢后,存活时间约为1~2天。


因此,要想提高受孕率,同房的时间很重要!有人做过相关的统计:

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从上表我们可以看出:排卵前2~3天以及排卵当天,都是比较好的同房时间。

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不过,请注意了:

让你排卵期同房,可不是让你平时都封山育林,只待排卵当天放手一搏啊!

若平时没有规律的性生活,不仅容易出现性功能障碍,事到临头想硬硬不起来,而且精子的质量也很容易出现问题。


因此,有造人打算的姑娘和小伙们:

  • 只要不在经期,最好每隔3~4天都能啪啪啪一次;
  • 而临近排卵时,最好隔天都同房,特别是排卵前2~3天以及排卵当天争取都同房,以增加受孕的机会。


当然若你有能力每天都同房,就当大姨没说过以上的建议。

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只是要注意了哈,如果计算排卵日同房超过半年都没有怀孕的,最好男女双方都去看医生,到底是排卵日算错了,还是身体有什么问题。


最后,大姨还要提醒一句——不要带着完成任务的心态去造人啊!心情愉快、放松身心,佛系一些,再少一些担忧和负担,宝宝才能顺其自然地来报道啊~


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